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偏头痛
偏头痛

什么是偏头痛?

偏头痛是一种头痛,常伴有恶心和呕吐等其他症状。偏头痛是常见的,受影响的人不时有偏头痛。许多患有偏头痛的人都知道某些事情会引发他们的偏头痛。
 
虽然偏头痛可能很严重,并且经常阻止您参加您的日常活动,但有一些治疗方法可以帮助预防和治疗偏头痛。还建议采取措施避免偏头痛。
 
大多数人发现他们的偏头痛随着年龄的增长逐渐改善。
 
偏头痛症状:

大多数偏头痛被描述为中度至重度悸动性头痛,主要感觉在头部的一侧。疼痛通常集中在一只眼睛或太阳穴或头部的后部,但它可能涉及头部的两侧。移动时疼痛可能会更严重。
 
偏头痛的其他常见症状包括:

●恶心和呕吐;

●对光和噪音的敏感度。

偏头痛可持续数小时至数日。一般来说,偏头痛会妨碍您参加日常活动,无论是工作还是休闲。大多数偏头痛患者报告说在偏头痛期间需要躺在黑暗的房间里。
 
偏头痛的光环:

在某些人中,某些警告症状可能在头痛之前开始,或伴随头痛。这就是众所周知的光环。光环症状通常持续约10至30分钟,可包括:

●视觉变化(例如,在您的视野中看到白点、闪烁或曲折线、盲点或暂时失去视力);
●头晕;
●感觉针脚;
●言语问题;
●心情缭乱;
●在你的耳边响起或听到其他声音。

很少会出现其他症状,如虚弱。
 
有时,先兆症状比头痛更明显,这可能只是轻微的。
 
具有先兆的偏头痛也被称为经典偏头痛。大多数患有偏头痛的人都没有出现先兆症状,这些偏头痛被称为没有先兆或偏头痛的偏头痛。
 
偏头痛阶段:
 
偏头痛可分为4个阶段,但并非所有偏头痛患者都会出现与这4个阶段相关的症状。
 
 
这些阶段包括:
●第1阶段 - 前驱或前头痛阶段。症状可能在偏头痛前几天开始,包括能量水平和情绪的变化以及对食物的渴望。
●第2阶段 - 光环。
●第3阶段 - 头痛阶段。
●第4阶段 - 后期或解决阶段。症状可能包括疲倦,注意力不集中和头晕。
 
谁得了偏头痛?

大多数患有偏头痛的人从青春期或成年早期就开始体验这种偏头痛。女性患偏头痛的几率是男性的2-3倍,大约五分之一的女性和十五分之一的男性患偏头痛。它们有时也会发生在儿童身上。
 
在受偏头痛影响的人群中,偏头痛发作的频率因人而异。
 
导致偏头痛的原因是什么?

偏头痛的确切原因尚不清楚,但大脑活动,神经,血管和大脑中的化学物质的变化似乎都与遗传因素有关,偏头痛往往会在家庭中发生。
 
一些专家认为,易感人群中偏头痛的原因是一种化学信号,它会触发沿着三叉神经的疼痛传感器,这是一种供给脸颊,下颌和前额组织的神经。该化学信号导致头部血管扩张。这个过程刺激局部神经纤维,并将疼痛信号发回大脑。
 
人们还认为大脑化学血清素在这个过程中起着重要作用。
 
偏头痛触发:
 
偏头痛有许多众所周知的触发因素,包括缺乏睡眠,压力和某些食物。虽然偏头痛的触发因素实际上并不能自行引起偏头痛,但它们可以引发导致偏头痛患者发生偏头痛的过程。
 
一个人可能有几种不同的偏头痛因素。保持症状日记可能有助于解决偏头痛的可能触发因素。
 
显示出多个触发因素可能会产生更有可能导致偏头痛的累积效应。例如,对于那些在获得偏头痛时往往会患上偏头痛的女性,在这段时间内接触其他触发因素,例如深夜和酒精,可能会使偏头痛更容易发生。在其他时候,酒精本身可能不会导致这个人的偏头痛。
 
总是很难避免所有的触发器。但是,了解您的触发器可以让您避开其中的一些,并帮助您管理和有时预防偏头痛。
 
 
 

常见的偏头痛触发因素
生活方式 强调
压力'放松',例如:在周末或假期
错过了一顿饭
睡眠不足
睡过头
疲劳
漫长的旅行和时差
当你不适合时过度劳累
脱水
生理 激素波动,如月经期或绝经期间雌激素水平的变化
环境的 某些气味,包括烟,香水和某些化学气味
明亮的灯光或太阳眩光
天气变化
药物 一些药物包括避孕药,激素替代疗法和一些心绞痛药物
尤其是葡萄酒
食品 含有硝酸盐的腌制肉类
巧克力
咖啡因
坚果
腌制食品
谷氨酸钠(MSG)
老年的奶酪
酸奶和酸奶油
洋葱
棕色醋
柑橘类水果
酪胺(食品添加剂)和阿斯巴甜(甜味剂)
 
什么时候去看你的偏头痛:

如果您经常或严重且难以治疗,请去看医生。您的医生会询问您的症状以及是否有任何事情似乎会引发您的头痛。没有特定的测试可以帮助您的医生诊断偏头痛 ,诊断依据您的症状和体格检查。
 
如果您的医生怀疑您患有偏头痛,他们会推荐偏头痛的治疗方案给您。
 
一些头痛可能是严重健康问题的征兆。如果您出现突然,严重的头痛,与平时不同的头痛,或颈部僵硬或发烧的头痛,请立即就医。

参考:
1.梅奥诊所。偏头痛(2016年6月17日更新)。可从以下网址获取:http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/migraine-headache/home/ovc-20202432(2017年4月访问)。
2.偏头痛(2011年7月出版; 2014年2月修订)。在:eTG完成。墨尔本:治疗指南有限公司; 2017年3月http://online.tg.org.au/complete/(2017年4月访问)。
3. BMJ最佳实践。来自BMJ的患者信息。偏头痛(最后发表于2017年2月14日)。 http://bestpractice.bmj.com/best-practice/pdf/patient-summaries/532551.pdf(2017年4月访问)。

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