青少年如何缓解近视？有哪几种有效的方法？

[ 人气:167 | 日期: 2023-02-22 | 返回 | 打印 ]

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青少年如何缓解近视？有哪几种有效的方法？

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近视是当代青少年面临的最普遍的健康问题，困扰着许多家庭。近视是眼轴过度伸长所致的器质性改变，不能自然恢复。近视度数的增长，是不可逆转的。一般来说，我国青少年近视度数年增长值因年龄而异、因人而异，少的25-50度，多的可达150-200度，甚至更多。不要小看这每年增长的度数，经年累月，最终也会是个不小的度数。那么，如果孩子已经出现近视问题，有什么方法能延缓近视增长呢？

有以下三种方式可以延缓近视增长：
1、框架眼镜。简便安全，近视的儿童应每6-12月进行复查，及时调整眼镜度数。
2、角膜塑形镜，俗称OK镜。夜间睡觉时佩戴，对角膜有特殊的塑性作用，白天摘下后可以看清晰。对部分青少年来说，每年延缓近视度数增长的效果优于框架眼镜
3、低浓度（0.01%）阿托品滴眼液
它是迄今为止唯一被证实在控制近视加深方面持续有效及安全的药物。目前，已有0.01%阿托品滴眼液产品在多个国家和地区上市，如去年于澳大利亚被批准用于减缓4至14岁儿童近视的EIKANCE。经过业界的发展，也出现了一些运用了新专利技术的产品，如温士顿公司的“善瞳”，不添加防腐剂也不需单剂量包装，开封后能重复使用。

当然，防控近视最重要的是要有良好的用眼习惯，避免过度用眼、不良用眼。多进行户外运动，充足的阳光可以预防和延缓近视的发生和发展。

另外，近视越早控制，收益越大，等发展到高度近视时，带来其他眼部并发症的几率将大大增高。